夏季农场指南：抢先了解6一7月种植的必备蔬菜！

夏季农场指南:抢先了解6一7月种植的必备蔬菜!

兰花:兰花不仅能提供丰富的维生素C,对缓解眼睛疲劳也有一定的帮助,在阳光下可将兰花晒干,晒成干后可以炒着吃。

黄瓜:黄瓜具有清热利尿的作用,而且可以治疗咽喉肿痛,对咽喉炎也有很好的疗效。

莴苣:莴苣有清热利咽、凉血解毒的作用,而且含有很丰富的钾,能有针高血压,而且还可以治疗黄疸,对缓解尿路感染也有一定的帮助。

苋菜:苋菜具有利咽的作用,而且含有很丰富的膳食纤维,可以加速胃肠蠕动,有利于改善便秘,对缓解便秘也有一定的帮助。

菠菜:菠菜的含钙量非常高,而且还含有很丰富的维生素C,对于治疗咽喉肿痛也有一定的帮助。

芹菜:芹菜具有降血压的作用,而且含有很丰富的叶酸,对缓解高血压也有一定的帮助,可供选择炒着吃。

甘薯:甘薯具有清热解毒、消炎的作用,而且含有很丰富的维生素A,能有针牙龈肿痛,对缓解便秘也有一定的帮助。

白萝卜:白萝卜有生津润肺的作用,而且含有很丰富的维生素C,对于缓解咽喉肿痛也有一定的帮助,还可以预防口臭。

三、喉咙肿痛吃什么好

1、藕

藕性甘寒,具有清热润肺止咳的作用,对于咽喉肿痛、热病烦渴等有一定的帮助。

2、梨

梨性凉,味甘,具有润肺、清热、化痰、解酒的作用,

3、西瓜

西瓜具有清热、解毒、利尿、泻火、消肿的作用,

4、西红柿

西红柿性凉,味酸,具有清热、凉血、解毒、利尿、开胃等作用,

5、苹果

苹果具有健脾补气、益胃和润肠、解暑等作用,对咽喉肿痛也有一定的帮助。