女性养生汤的做法大全：为女性呵护健康，尽在一碗汤

女性养生汤的做法大全:为女性呵护健康,尽在一碗汤中

银耳莲子羹

材料:银耳10克,莲子10克,枸杞10克,冰糖适量。

做法:

1.银耳用温水泡发,洗净撕成小朵。

2.莲子用温水泡开,洗净。

3.锅内加入适量水,放入银耳、莲子、枸杞,大火烧开。

4.小火炖20分钟,加入冰糖,即可食用。

灵芝莲子红枣汤

材料:灵芝5克,莲子30克,红枣10枚,冰糖适量。

1.红枣洗净去核,灵芝洗净切片,莲子洗净待用。

2.锅内加适量水,放入灵芝、红枣、莲子,大火烧开后,小火炖煮40分钟,加入冰糖,即可食用。

木瓜枸杞排骨汤

材料:木瓜1个,枸杞10克,排骨200克。

1.将木瓜剖开去籽,切成块。

2.排骨洗净切小块。

3.枸杞用温水泡开待用。

4.锅内加水,放入排骨、木瓜、枸杞,大火烧开,小火炖煮2个小时,加入适量盐即可食用。

人参炖鸡汤

材料:人参10克,母鸡1只,火腿10克,水发玉兰片10克,水发香菇15克,精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。

1.将母鸡宰杀后,退毛去净内脏,放入开水锅里烫一下,用凉水洗净;将火腿、香菇均切成片。

2.将人参用开水泡开,上笼蒸30分钟取出。

3.将母鸡洗净,放在盆内,置入人参、火腿、香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精、胡椒粉、鲜汤适量,上笼,在大火上蒸至烂熟。

4.将蒸熟的鸡放在大碗内,将人参切碎,与火腿、香菇摆在鸡肉上,将蒸鸡的汤倒在勺里,烧开,撇去沫子,调好口味,浇在鸡肉上即成。

归参山药猪腰

材料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。