宝宝饭菜做法大全：营养美味让宝宝爱上健康饮食

宝宝饭菜做法大全:营养美味让宝宝爱上健康饮食

1、饭菜蒸木耳

木耳有凉血止血、润肠通便之功效,可用于治疗崩漏、便秘、咳血等症。

食材:木耳50克,香菇10朵,胡萝卜30克,生姜、大蒜、葱、醋、糖、盐、淀粉适量。

做法:

(1)将木耳提前泡发,胡萝卜切丝,香菇切丁,生姜切丝,大蒜切末,葱切成葱花。

(2)把泡发的木耳和胡萝卜丝、香菇丁放入碗中,加入适量的盐、醋、糖、淀粉,搅拌均匀备用。

(3)锅中放油烧热,放入姜丝、蒜末爆香。

(4)加入木耳翻炒,加入胡萝卜丝翻炒,加入适量的水,焖煮一会。

(5)将香菇丝、胡萝卜丝、木耳丁放入,再加入适量的盐、糖,拌匀。

2、蒸鸡蛋羹

鸡蛋羹的做法与煮鸡蛋的做法类似,只是煮鸡蛋羹的过程中加入了盐。

(1)将水烧开,放入适量的盐和油。

(2)把鸡蛋打入碗中,倒入烧开的热水,隔水蒸8分钟。

(3)蒸好后,将鸡蛋羹用冷水冲凉,然后淋上香油。

3、蘑菇蒸蛋

蘑菇蒸蛋的做法与蘑菇蒸蛋类似,只是蘑菇的味道比较淡。

(1)将蘑菇洗干净,

(2)把鸡蛋打入碗中,加适量的盐、料酒、葱花、淀粉搅拌均匀备用。

(3)锅中放入适量的水,烧开后把鸡蛋液倒入锅中蒸。

(4)大火烧开,然后小火蒸8分钟。

4、香菇蒸蛋

香菇蒸蛋的做法与蘑菇蒸蛋类似,只是蘑菇的味道比较淡。

(1)将香菇洗干净,

(2)锅中放入适量的水,烧开后把香菇倒入锅中蒸。

(3)蒸好后,将香菇虑去,倒入盘中。

(4)淋入蒸好的鸡蛋,搅拌均匀。

5、洋葱蒸蛋

洋葱蒸蛋的做法与蘑菇蒸蛋类似,只是洋葱的味道比较淡。