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简单又美味!学会怎么在烤箱里烘烤鸡蛋糕的绝妙做法!
一、食材:
【鸡蛋4个】
【2个】
【1/4】
【2/4】
【1/2】
食材:
鸡蛋4个
1、鸡蛋4个,加入冷水,打成蛋液。
2、加入水,搅匀。
3、加入蛋液搅匀。
4、烤箱200度预热5分钟。
5、烤箱200度,蛋液凝固。
6、取出,冷却。
7、用刮板再翻。
8、最后用手把蛋饼切成薄片。
二、做法:
食材:鸡蛋4个
1、鸡蛋4个
2、加入冷水,打成蛋液。
3、加入水,搅匀。
4、加入蛋液搅匀。
5、烤箱200度预热5分钟。
7、用刮板再翻。
三、鸡蛋富含蛋白质,具有全面的营养价值。鸡蛋是我们日常饮食中很常见的食物,鸡蛋有很丰富的蛋白质,鸡蛋黄中含有很丰富的脂肪、钙、磷、铁和维生素A、维生素B等,并且含有较多的卵磷脂、有利于宝宝的大脑和神经发育。鸡蛋是很好的健脑食物。
鸡蛋不仅营养价值高,而且有很丰富的蛋白质,蛋黄中含有很丰富的卵磷脂、对宝宝的大脑和神经发育有利。鸡蛋的营养成分也很全面,鸡蛋蛋白中含有大量的钙、磷、铁和维生素A、维生素B等,还含有卵磷脂、对宝宝的大脑和神经发育有利。
1、宝宝吃鸡蛋要适量
一般宝宝一天吃一个鸡蛋,并且最好是食用煮熟的鸡蛋,最好是选择蒸鸡蛋,煮鸡蛋营养价值更加高。如果是纯鸡蛋,一天吃一个就可以了。
2、煮鸡蛋时间不宜过度延长
鸡蛋煮得过久,蛋黄的营养会被破坏,蛋白质受高温作用会凝固,影响吸收。有的宝宝喜欢吃热的鸡蛋,家长担心煮得时间过长,会破坏蛋中的蛋白质。
