标签：粳米

2024-09-19a351910080阅读(19)评论(0)

丰盛健康的一周早餐食谱大全,让全家共享美味与营养! 1、地瓜粥 地瓜250克,大米100克,红糖适量。把大米淘洗干净,地瓜洗净,去皮切小块,把地瓜块和大米一起放入锅中,加水适量,煮至粥烂熟,加入红糖调味即可。 功效:红薯含有很丰富的淀粉、膳...

2024-09-19a351910080阅读(36)评论(0)

丝瓜美食大集锦:多种菜肴尽在丝瓜的魔法之中! 丝瓜可与鱼、肉、禽、蛋、蔬菜搭配烹饪,将丝瓜的多种菜肴加以烹调,让荤素搭配,大抵的营养价值更加高。 清炒丝瓜 原料:丝瓜2根,猪肉50克,大蒜3瓣,淀粉、植物油、酱油、醋、味精适量。 做法: 1...

2024-09-18a351910080阅读(22)评论(0)

丰富多样的78个月宝宝辅食食谱,让您的宝宝健康成长! 一、蛋黄粥 原料:粳米60克,蛋黄1个。 做法: 1.粳米淘洗干净,加适量水浸泡30分钟; 2.锅内放入适量清水,放入粳米,用旺火烧开,转用小火熬至八成熟时,将蛋黄磕入,边搅边煮; 3....

2024-08-31a351910080阅读(62)评论(0)

学会如何为10个月宝宝制作美味的虾仁粥:简单易学的做法分享给大家。 食材:粳米、虾仁、胡萝卜、鸡蛋、木耳、玉米 步骤: 1、准备食材。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时。胡萝卜、木耳洗净切碎,虾仁去掉沙线后,切成丁。 4、锅里放入适量的水,大火...

2024-08-27a351910080阅读(39)评论(0)

学会制作美味可口的河蚌粥,也是一种很不错的方法。当然,河蚌粥的制作,也是需要一些技巧的。这是因为河蚌粥的做法是有很多种的,只有掌握了方法,才能够做出美味的河蚌粥。下面,就为大家介绍河蚌粥的做法以及营养价值! 1、材料:鲜河蚌肉100克,白米...

2024-08-27a351910080阅读(14)评论(0)

学会制作美味可口的广东淡菜干粥是一件很开心的事情,因为只要你准备好了,就可以在家中做了。 做法一 1.水发淡菜干、粳米。 2.水发淡菜干,粳米洗净。 3.取一汤锅,放入清水、淡菜干、粳米,大火烧开。 4.转小火熬煮成粥,加适量盐。 做法二 ...

2024-08-20a351910080阅读(18)评论(0)

准备材料 首先将准备好的粳米洗干净,用冷水浸泡3个小时,然后将粳米压扁,将粳米压扁后,在加入粳米团,在加入适量的水,将紫米饭团均匀的压扁,在蒸锅中,加入适量的水,然后把紫米饭团放到蒸锅中,用大火蒸半个小时左右,然后关火后,在打开锅盖,在撒上...

2024-08-18a351910080阅读(39)评论(0)

孕妇必备!简单煲汤食谱大全,滋补养颜又好喝! 又称莲藕,性平,含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C和矿物质。中医认为,生藕性寒,有清热除烦、止渴润肺的功效。 鲜藕榨汁,或榨汁喝,亦能清热除烦、生津止渴。 甜甜的藕汁和蜂蜜一起榨汁,不但能清热解毒...

2024-08-02a351910080阅读(37)评论(0)

如何在日常饮食中最有效地摄入? 早餐:豆浆+鸡蛋+小米粥 午饭:米饭 晚饭:馒头 主打减肥食物:小米 推荐理由:小米热量低、纤维质含量高,有足够的饱足感,能帮助降低餐后的血糖,还有一定的排毒功效。 注意事项: 1、小米不需精制,可直接购买成...

2024-07-20a351910080阅读(23)评论(0)

失眠不再困扰,试试这些最好的食疗治疗方法。 一、核桃芝麻糊 核桃仁10克,黑芝麻20克,粳米100克,蜂蜜适量。 将粳米和核桃仁捣烂,核桃仁炒香研末备用。将粳米和粳米放入锅中,加水用大火烧开,转用小火熬成稀粥,加入蜂蜜,搅拌均匀即可。 二、...