标签：苦瓜

2024-04-08a351910080阅读(21)评论(0)

夏季煲鸡汤配什么好 尝试搭配清爽蔬菜,轻松度过炎炎夏日。 1、苦瓜。苦瓜中含有大量的膳食纤维,能促进消化,降血脂,苦瓜可以和鸡一起熬制汤品,因为这两种食材都富含蛋白质,可以提高食欲,增强免疫力。但是要注意的是,苦瓜不能用油炒,因为油炒后苦瓜...

2024-04-08a351910080阅读(34)评论(0)

夏季必吃 最火的六款夏季小吃,让你开启滋味之旅! 话说炎热的夏季,吃啥都不想吃,特别是长角豆,怎么会不败呢?夏季餐桌上最难吃的三种夏季美食你应该都吃过了,吃起来有清凉的感觉,那么,你知道夏天到底吃啥才最火吗?下面,小编就为大家详细介绍一些夏...

2024-04-08a351910080阅读(19)评论(0)

夏季吃什么菜?7道清凉又营养的夏日佳肴推荐 夏天吃什么菜?8道清凉又营养的夏日佳肴推荐 苦瓜炒茄子 材料 苦瓜1根,茄子2根,姜5片,蒜3瓣,小米辣2根,盐1/4茶匙,糖1/4茶匙,蚝油1茶匙 做法 1.茄子切长条状。 2.烧热一锅水,放入...

2024-04-08a351910080阅读(23)评论(0)

夏季养生食谱:七款低热量食物,保持清凉与健康 1.苦瓜 苦瓜虽苦,但它却是夏天的最好选择。苦瓜味道微苦,它含有丰富的苦味素,具有清心明目、排毒降火、养颜美容、生津止渴、增进食欲、促进消化、解除疲乏、增进食欲、改善循环、促进代谢等作用。 苦瓜...

2024-04-08a351910080阅读(20)评论(0)

夏季养生粥有哪些?让你一夏健康养生的养生粥推荐 【莲子百合粥】 配料:干莲子30克,百合20克,大米100克。 制作:将干莲子用水泡发,和百合洗净,将大米洗净,加入莲子、百合,加清水适量,旺火煮沸后,改用小火煮烂成粥,加少许白糖即可。 【冬...

2024-03-11a351910080阅读(63)评论(0)

夏至吃什么食物?快来尝试这些清凉美味的夏季佳肴!夏天养生汤水多种多样,有哪些清热、祛湿、清热的养生汤,又能起到驱寒、排毒、杀菌、消除水肿、调节肠胃的功效呢!1、苦瓜蜂蜜汤 材料:苦瓜1根、蜂蜜适量 做法:将苦瓜洗净,去瓤,切块,与蜂蜜一同放...

2024-03-07a351910080阅读(41)评论(0)

发布会 想拥有清爽夏日的美味享受?尝试苦瓜木耳凉拌的做法吧!美味凉拌美食很容易被我们接受,尤其是酷暑的天气,吃上一口冰冰凉凉的苦瓜肯定是十分爽口的。 材料 苦瓜1根,木耳(干)50g,蒜末2g,盐3g,香油1g,植物油2g,鲜汤适量 做法 ...

2024-03-05a351910080阅读(31)评论(0)

1、冷水浸泡法。苦瓜是一种极常见的蔬菜,它富含蛋白质和钙,用来做菜,是最合适不过的,在清洗时,可以放入适量的冷水,再放入焯水的苦瓜,不但焯水,还能去除苦涩的味道,这个方法也是比较简单的,而且焯水还不会破坏苦瓜中的营养成分。 2、加几片生姜。...

2024-02-24a351910080阅读(26)评论(0)

减肥期晚餐吃什么最合适?这6道低卡热量且饱腹的菜谱推荐!1、苦瓜减肥法 苦瓜的热量很低,但是维生素含量却是极高的,具有清热去火、排毒养颜等功效。经常吃苦瓜可以保持苗条的身材,吃苦瓜的时候需要搭配油、糖来吃,因为这样既不会发胖也不会发胖。 2...

2024-01-06a351910080阅读(75)评论(0)

如何制作苦瓜蚝豉黄豆排骨汤？ 苦瓜蚝豉黄豆排骨汤是一道非常健康美味的汤品，它不仅能够帮助清热解毒，还能够增强人体的免疫力。下面是制作苦瓜蚝豉黄豆排骨汤的方法： 材料准备 1. 新鲜苦瓜1根，刮去表面的芯。 2. 新鲜蚝豉适量，用清水泡发。 ...