全新升级！红酒木瓜靓汤二代：更美味，更滋补的健康之选！

全新升级!红酒木瓜靓汤二代:更美味,更滋补的健康之选!但是在日常生活中,很多人并没有很好的利用红酒木瓜靓汤这种方法,下面就为大家详细介绍一下吧!

做法

材料:木瓜、红酒、纯白色汽水、薄荷叶、芒果、白兰地。

做法:

1、木瓜去皮去籽,切成小块,薄荷叶、芒果洗干净,把这些原料一起放入煲,煲一小时就可以了。

2、如果觉得口感不太好,可以根据自己的口味加入红糖,或者是蜂蜜,同时要注意适当添加清水。

3、木瓜生吃最佳,因为这样的水果味道有清甜的感觉,而且营养成分更高,适合各种人群食用。

营养价值

木瓜的营养价值甚高,含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、矿物质、脂肪、蛋白质钾、钠、钙、磷、铁,胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸,维生素C、E、P、 葡聚糖、 甘露聚糖、蛋白质、柠檬酸、木瓜酶、番木瓜碱等。

木瓜性平,有消食、驱虫、清热、祛风的功效,尤其适合脾胃虚弱、消化不良、饮食过量而导致肥胖的人食用。它还有抗过敏、助消化、平喘的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

现代医学研究表明,木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。成熟的木瓜中含有一种叫“木瓜酵素”的木瓜酵素,它能帮助蛋白质分解,帮助人体对蛋白质的吸收,故有健脾消食之功。

3、海藻类食物

海藻类食物的提取物有促进甲状腺激素分泌的作用,因此,甲状腺激素不足的女性应多吃些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

另外,海藻类食物含碘量超过其他动植物,有调节甲状腺激素合成的功能,因此,甲状腺激素不足的女性应多吃些海藻类食物。

4、黄豆

黄豆富含多种人体必需的氨基酸,经常食用黄豆,可增强体质,有利于人体反抗和非典型甲状腺癌。

黄豆中的异黄酮还具有植物雌激素样作用,能双向调节人体内分泌,尤其是雌激素水平。此外,黄豆中还含有复合维生素,能弥补体内维生素的不足。