孕妇适合喝什么汤？养胎养身，这5款汤品最适合孕妇

孕妇适合喝什么汤?养胎养身,这5款汤品最适合孕妇,能够使胎儿更健康,让胎儿发育更好,下面就教你一些养胎养身汤。

1、生姜红糖茶

食材:生姜3片、红糖适量、水500ml。

做法:准备材料。将生姜和红糖放入壶中。开火烧水,煮开后,转小火煮约5分钟左右,之后熄火,放入待用的红茶包继续煮。喝的时候,倒入开水冲泡,加入蜂蜜,即可。

功效:生姜红糖茶具有驱寒暖胃,活血化瘀,健脾开胃,增强人体免疫力的功效。

2、三花茶

食材:金银花9克、菊花10克、

做法:取金银花10克,

功效:金银花具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;菊花能保护肝脏,缓解头晕、眼花、耳鸣、咽喉疼痛、口干舌燥等症状。茉莉花能降火,缓和孕妇情绪,是不错的选择。可起到很好的养身之效。

3、玫瑰花茶

食材:玫瑰花10克、

做法:取玫瑰花5克,玫瑰花具有活血调经、疏肝理气、健脾和胃的功效;茉莉花具有清火解郁的功效,能够有效缓解孕妇心情紧张、心情烦躁。助消化、排毒的作用。

4、金银花

食材:金银花10克、

做法:取金银花10克,金银花具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效;茉莉花具有醒神和中、解毒、行气止痛的功效。助消化、排毒的作用。

5、薄荷叶茶

食材:薄荷叶10克、绿茶5克。

做法:取薄荷叶10克,薄荷叶具有疏风清热、养肝明目、解毒的功效,可缓解孕早期孕吐反应,改善食欲不振。助消化的功效。