土豆炖鸡胸肉：简单做法一次搞定

土豆炖鸡胸肉:简单做法一次搞定

做法一

1.将鸡胸肉洗净,切成小块。土豆洗净去皮,切块。葱姜切好。

2.锅中加适量的油,

3.将鸡胸肉放进去翻炒。

4.加入料酒,放入土豆块,炖煮。

5.炖煮至熟烂,加入适量的盐。

做法二

1.将鸡胸肉切块,焯水备用。

2.锅内放适量的油,

3.放入鸡胸肉,加入适量的生抽、大火烧开,小火炖煮。

4.土豆切块,将鸡块放入炖煮。

5.炖煮到土豆熟烂,放入适量的盐。

6.大火炖煮。

7.炖煮至汤汁变少,

8.美味的土豆炖鸡胸肉出锅了。

做法三

1.鸡胸肉切块,焯水备用。

2.土豆去皮,切块,将鸡胸肉放入锅中,放入葱姜。

3.加入适量的生抽、大火烧开,小火炖煮。

4.炖煮至汤汁变少,

做法四

2.锅里加适量的油,

4.炖煮到汤汁变少,

做法五

1.鸡胸肉切块,放入锅中,

2.加入适量的生抽、放入适量的葱姜煸炒。

3.炖煮至汤汁变少,

鸡肉的功效与作用

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.增强体力

鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。