学会制作正宗的排骨玉米萝卜汤：一步一步教你如何烹饪

学会制作正宗的排骨玉米萝卜汤:一步一步教你如何烹饪正宗的排骨玉米萝卜汤:步骤1

将玉米,排骨洗净,切成段,锅里倒入水,倒入玉米,排骨,胡萝卜,姜片,葱段,大火烧开,小火慢炖1个小时,最后放入盐和鸡精调味即可。

排骨玉米萝卜汤的做法

排骨和玉米是一道非常常见的食材,很多人在做排骨玉米萝卜汤的时候,都会问,如何制作才会更加美味。

排骨含有丰富的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

玉米具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米中的不饱和脂肪酸含量很高,有利于人体的脂肪代谢。玉米含有大量的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄。

此外,玉米含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。

萝卜玉米排骨汤的做法

1.排骨剁块,清洗干净,沸水里捞出备用。

2.葱切段,姜切片,胡萝卜切大块。

3.把萝卜和玉米一起放到高压锅里,倒入足够量的水,水开后关火,盖上锅盖焖煮20分钟。

4.将煮好的排骨放到汤锅里,加入适量的盐,倒入玉米,胡萝卜,姜,葱,

5.倒入适量的鸡精,就可以出锅了。

1.萝卜切块,玉米切块,胡萝卜切大块,用热水焯一下。

2.排骨剁块,清洗干净,沸水里捞出备用。

3.葱切段,姜切片,胡萝卜切大块,用热水焯一下。

4.把萝卜和玉米一起放到高压锅里,倒入足够量的水,水开后关火,盖上锅盖焖煮20分钟。

5.把煮好的排骨放到汤锅里,加入适量的盐,倒入适量的鸡精,倒入适量的酱油,

6.倒入适量的料酒,

7.倒入适量的枸杞,撒入适量的胡椒粉,拌匀即可。