揭秘:鸡蛋黄瓜减肥法,轻松瘦身60斤真相大揭秘!
这款减肥食谱简单易学,价格低,爱美的MM可以一试。
黄瓜炒鸡蛋
原料:黄瓜,鸡蛋
做法:
1、鸡蛋打散,加入少许盐。黄瓜切菱形块,然后用刀背拍碎。
3、锅中放入少许油,加入黄瓜煸炒。
4、加入适量的水,水开后,加入打散的鸡蛋,加入少许盐。
5、水开后,加入少许香油,加入少许鸡精。
6、出锅装盘,一盘好喝的鸡蛋黄瓜鸡蛋凉拌就做好了。
这款减肥食谱清爽爽口,
鸡蛋黄瓜汤
原料:鸡蛋2个,黄瓜,黑木耳,葱花,盐,味精,香油
1、将黄瓜洗净,切成小片;黑木耳泡发;将鸡蛋打入碗内,搅散。锅内放入适量水,将鸡蛋液下锅,烧开后捞出。
3、将锅烧热,倒入少许油,倒入黄瓜,炒至金黄色。
4、加入适量清水,煮开后加入黑木耳,转小火,加入少许盐,味精,淋入香油,撒入葱花即可。
这款减肥汤清新可口,
家常减肥食谱:玉米青豆瘦肉汤
原料:玉米,青豆,瘦猪肉
1、将玉米切段,青豆提前泡开,瘦猪肉切块。起锅烧水,将玉米、青豆、瘦猪肉一起放入,煮开后转小火,再煮1个半小时,加入盐、味精调味。
这款减肥汤清香可口,
家常减肥食谱:荷叶山楂饮
原料:荷叶,山楂,荷叶,陈皮,白糖
1、将山楂、荷叶洗净,然后撕成小块。锅内放入适量清水,将荷叶、山楂、陈皮放入锅中,大火烧开后转小火煮10分钟,然后加入白糖调味。
家常减肥食谱:竹笋冬瓜汤
原料:冬瓜,竹笋
1、竹笋、冬瓜洗净,切块。将冬瓜和竹笋放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火煮20分钟,加入盐、味精调味即可。