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放松心情,疏肝解郁三花茶助您重获内心平静,舒缓心情,
一、山楂玫瑰花茶
材料:山楂3-5颗,玫瑰花3-5颗,薰衣草2-3颗
做法:将所有材料放入杯中,再加入薰衣草拌匀即可饮用。
功效:薰衣草,可有效缓解情绪,镇定,缓和紧张,缓解压力,并且可排除体内多余的水分,使皮肤恢复水润,长期饮用可使肌肤柔嫩,细腻,白皙。
二、茉莉花茶
材料:茉莉花,绿茶,冰糖
做法:将茉莉花和绿茶一起放入杯中,再加入冰糖,即可饮用。
功效:茉莉花,性温,可以理气调经,促进血液循环,对于女性来说,因为气血虚导致月经不调,因为月经不调而出现腹部疼痛,痛经的女性朋友,因为气虚导致的宫寒,因为宫寒导致的腹部疼痛,可以通过饮用茉莉花茶来进行缓解。
三、茉莉花茶
材料:茉莉花3-5颗,蜂蜜适量
做法:将茉莉花和绿茶一起放入杯中,再加入蜂蜜即可饮用。
功效:茉莉花,性温,具有温经、理气的功效,尤其适合于体寒的人,在饮用时加入适量的蜂蜜,会使味道更加纯正,且有促进食欲的作用。
四、柠檬红茶
材料:柠檬3-5颗,红茶适量
做法:将柠檬切成薄片,放入杯中,再加入红茶即可饮用。
功效:柠檬中含有大量的维生素C,饮用后能写出改善气滞血瘀的问题,而红茶中含有茶多酚,对于调理气滞血瘀,对于女性的经期来说,有一定的缓解作用。
五、枣仁茶
材料:酸枣仁3-5颗,绿茶适量
做法:将酸枣仁捣碎,放入杯中,再加入绿茶即可饮用。
功效:酸枣仁,性味平和,有宁心安神、健胃除湿的功效,绿茶具有健脾和胃的功效,可增强胃液的分泌,促进消化。
