标签：甘蓝

2024-07-01a351910080阅读(51)评论(0)

品味韩国传统文化中的珍佳肴 甘蓝 甘蓝是世界卫生组织于20世纪50年代首次在欧洲、美国和丹麦发现的植物,因为其叶子长得像一个很大的瘤子,所以又称甘蓝。甘蓝口感比较脆,清脆爽口,是一种营养丰富的蔬菜。甘蓝含有维生素C、B1、B2等,还含有大量...

2024-06-19a351910080阅读(40)评论(0)

口感绝佳!教你甘蓝最好吃的做法! 炒锅烧油至八成热,放入切好的蒜头、葱段爆香,再加入青椒片、辣酱、蚝油翻炒,放入适量的酱油、味精、糖、翻炒均匀,装盘。 吃生大蒜能减肥 这道小菜很适合减肥的人吃,对于想要减肥的人来说这道菜最适合。 原料:五花...

2024-05-26a351910080阅读(14)评论(0)

尝试这些独特的绿甘蓝炒菜法,让你爱上它的美味! 一、巧煮蔬菜,胜过高档绿甘蓝 绿甘蓝还有别的颜色,例如菠菜和生菜。最简单的方法就是将新鲜的紫甘蓝和新鲜的白菜一起爆炒。另外,在炖煮时可以加入一汤匙的橄榄油,一起炖煮,在炒菜时滴入几滴白酒,还能...

2024-05-25a351910080阅读(22)评论(0)

尝试这个令人垂涎的凉拌紫包菜食谱食谱是什么,有哪些好吃的食物呢?紫包菜又被称为苋菜、苋菜、小红头、旱芹等,常常被用来入药,也可以凉拌,是很多人的钟爱,很是适合冬天食用。接下来我们就来一起学习吧。 凉拌紫包菜的食材包括紫甘蓝、蒜苔、红辣椒、盐...

2024-05-08a351910080阅读(19)评论(0)

家常美食 必学绿甘蓝做法大全,一次拥有多款经典家常菜!今天我们就来分享这道绿甘蓝做法大全! 绿甘蓝炒蛋 材料: 鸡蛋3个,大青椒3个,葱少许,盐,酱油,料酒,食用油 做法: 1.鸡蛋打散,加少许盐,料酒,少量盐和酱油调味。 2.大青椒切片,...

2024-05-07a351910080阅读(15)评论(0)

家常美味:教你如何做西红柿炒甘蓝,口感鲜美营养丰富: 西红柿炒甘蓝 简介:甘蓝是十字花科蔬菜的一个。甘蓝的质地比较厚实,口感是比较脆嫩的。西红柿是富含维生素的一个蔬菜。常吃西红柿可以很好的防止氧化损伤,使我们的身体更加的健康。西红柿炒甘蓝,...

2024-04-29a351910080阅读(83)评论(0)

家常四川风味 紫甘蓝凉拌做法大全:清爽解暑,营养美味。 1、紫甘蓝洗净切成丝。 2、用少许盐将水泡一会,洗掉一些灰尘。 3、把洗净的紫甘蓝放到大碗里,加入适量盐。 4、加入适量的清水,拌匀。 5、加1勺白糖和适量白醋,然后再放入辣椒油和香油...

2024-04-23a351910080阅读(20)评论(0)

完整详尽的蔬菜热量表大全,全面了解各种蔬菜的热量含量! 1.紫甘蓝 紫甘蓝的热量不算很高,它是一种在日常生活中比较常见的蔬菜,它的热量含量是比较低的,热量含量也不是很高,100克紫甘蓝的热量大约为35大卡,但是它的营养价值比较高,含有比较丰...

2024-04-19a351910080阅读(70)评论(0)

孢子甘蓝:探索营养与健康的新宠。 孢子甘蓝富含铁、锌、硒等微量元素,这种元素对防癌、抗癌有良好的功效。 覆盆子:治疗胃痛,调理脾胃,补肾阳,补脑提神。 地丁:增强人体免疫力,预防各种疾病。 鹿茸:可治疗女性不孕,补肾阳,强筋骨,活血祛瘀。 ...

2024-04-13a351910080阅读(22)评论(0)

女性福音!为何女性多吃紫甘蓝能带来这些惊人好处?原因是因为紫甘蓝的营养很高,富含维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、花青素、有机酸、尼克酸以及脂质、脂肪等营养成分,并且含有丰富的抗氧化剂,经常食用能提高人体免疫力。紫甘蓝和很多蔬菜一样,含有丰富...