标签：维生素

2024-05-31a351910080阅读(23)评论(0)

山药美食攻略:多款山药美食让你吃出好滋味 山药的营养价值很高,被誉为“植物肉”。山药中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素P、淀粉酶、氧化酶、胆碱、淀粉、纤维素、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、尿酮...

2024-05-27a351910080阅读(35)评论(0)

尝鲜季节,鸡凉拌新吃法揭秘,这样吃更好吃! 鸡肉是人体最好的营养来源之一,富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、钙、钾、铁、锌、硒等。鸡肉比其他肉类的维生素A含量高出很多倍,比猪肉的维生素C含量高出很多倍。鸡肉中还含有大量的脂肪和碳水化合物...

2024-05-27a351910080阅读(33)评论(0)

尝鲜十招!惊艳你的味蕾,十种创意凉拌西兰花做法大公开!你的味蕾是如何去寻找灵感的? 1.茭白 被誉为“蔬菜之王”的西兰花在西方饮食文化中是绝对不可或缺的食材,尤其是茭白中含有丰富的B族维生素、磷、铁等矿物质,因此若和维生素C和钙一起吃,则更...

2024-05-26a351910080阅读(31)评论(0)

尝遍苔菜十种吃法,探寻味蕾的新天地!苔菜含有丰富的维生素,纤维素,钙,磷,铁,钾,胡萝卜素等营养元素,能够调节身体的生理机能,预防疾病,对身体健康十分有益。 一、苔菜的功效与作用 苔菜,别名:豆叶菜、蚕豆苔、圆白菜、豆腐芽、苔菜、小韭、苔菜...

2024-05-23a351910080阅读(15)评论(0)

小芥菜与大芥菜:形态、味道与营养的差异主要表现在两个方面。一是形态不同,大小都一致,当然大小也不一样。另一个方面是味道不同,即大小都不一样,所以不能肯定小芥菜的好坏,因为大小、味道也就不一样了。小芥菜一般是用于腌制食物的,比如做成泡菜等。 ...

2024-05-23a351910080阅读(29)评论(0)

1、体质较弱的人要少吃。 小米红薯粥的禁忌:患有胃病的人也不要多吃,否则会加重病情。糖尿病患者不宜食用小米红薯粥。 小米红薯粥的禁忌:凡湿热痰火偏盛之人忌食;肥胖、患有热毒疖肿之人忌食。 小米红薯粥的功效:小米具有养心和血、清虚热、止烦渴的...

2024-05-22a351910080阅读(14)评论(0)

小暑节气到了,这些传统食物能帮你应对炎热天气!1、吃西瓜补充水分 西瓜是夏天的一个最佳水果,西瓜中含有大量的水分,同时含有丰富的糖分,同时含有大量的维生素,是人体健康不可缺少的重要食物。这个夏天吃西瓜对于补充水分和营养是非常有帮助的。2、吃...

2024-05-22a351910080阅读(18)评论(0)

小心!口蘑的八大禁忌与你一起揭秘 1、口蘑不能与豆腐一起吃 因为豆腐中含有氯化镁,而口蘑中含有的氯化镁,与豆腐中的钙结合,生成一种不溶于水的物质,容易引起胃石,对人体消化功能造成障碍,降低人体免疫力。 2、口蘑不能与蜂蜜一起吃 蜂蜜中含有丰...

2024-05-21a351910080阅读(39)评论(0)

寻找最佳搭配!揭秘鱼肉水饺的绝佳鱼类选择! 鱼肉水饺的几大鱼类搭配方法 鱼肉中的优质蛋白质、各种矿物质、不饱和脂肪酸和维生素,对促进血液循环、提高免疫力及美容均有重要作用。鱼肉鲜味美,肉质细嫩,易被消化,可以滋养肌肤,丰富营养。而鱼肉中的维...

2024-05-20a351910080阅读(38)评论(0)

对比分析桂圆肉与龙眼肉的特点,了解它们的区别与优劣,才能选择最适合自己的食用。 桂圆肉的主要特征是壳薄、色红、肉厚、核小、味甜、硬度高、不易破碎。相比龙眼肉,桂圆肉是颗粒状的。 桂圆肉的营养价值主要是含有多种维生素和矿物质,具有补气养血、健...