标签：维生素

2024-09-24a351910080阅读(27)评论(0)

传统正宗铁板茄子的做法,品味地道中式美食的秘诀 茄子炒的吃法: 茄子含有蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。对于减肥、防止血管硬化、冠心病等具有非常重要功效。茄子中的维生素P能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,...

2024-09-21a351910080阅读(17)评论(0)

享受味蕾的盛宴:品味醇香口感的生花生米美食 生花生米:品味醇香口感的生花生米美食 生花生米可直接生吃,也可榨成花生油,或是制作成花生酱,也可制作成花生糖,还可以制作成咸甜口味的生花生米美食。 榨花生油:品味醇香口感的生花生米美食 花生油是一...

2024-09-20a351910080阅读(22)评论(0)

误区一:中医说五味子“多食损五脏,动风血,令面黑,明目”。 中医学上对五味子有明确的描述,五味子属于五加科植物,其主治功能是温补肾阳、强心、健胃、止咳、提神、益肝、明目。现代医学研究表明,五味子含有五味子酸、维生素C、B族维生素、胡萝卜素等...

2024-09-20a351910080阅读(36)评论(0)

了解鹅蛋在孕期的最佳食用时机,享受最佳营养好处。 鹅蛋在孕期的最佳食用时段 鹅蛋是人们常吃的蛋类之一,鹅蛋又被称为“月子”,是母鸡受孕后,所胚组织所形成的,鹅蛋中的营养价值很高,含有很丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、钙、磷等。鹅蛋中蛋白...

2024-09-18a351910080阅读(45)评论(0)

丰富多彩的水果选择:孕妇饮食中可以享用的水果有哪些? 1、橙子 橙子含有很丰富的维生素C,对于预防孕期贫血是很有好处的。 2、猕猴桃 猕猴桃含有很丰富的维生素C,能帮助孕妈妈补充身体所需的维生素C,具有预防孕期贫血的作用。 3、草莓 草莓含...

2024-09-17a351910080阅读(56)评论(0)

三文鱼:探索其丰富的营养价值和神奇的功效与作用 一、是一种极富营养价值的淡水鱼,体形狭长,头部圆,吻圆钝,下颌前伸,吻端前部弧形。体长约50厘米,体表淡黄色,腹面具深浅不等的白色横斑。 二、又称鲑鱼,它的学名叫做鲑鱼,是鲑科的鱼类,是我国淡...

2024-09-10a351910080阅读(41)评论(0)

1斤多宝鱼应蒸多长时间?掌握最佳蒸鱼时间的烹饪秘诀! 一斤多宝鱼应蒸多长时间? 大宝鱼一般蒸3-4分钟左右。 大宝鱼又称鲑鱼,鲑鱼,是鱼类中唯一一种类似鲑鱼的鱼类。鱼肉颜色近于黑色,全身布满深色条纹,因此被称为“鲑鱼”。鱼肉营养价值丰富,含...

2024-09-06a351910080阅读(18)评论(0)

学会正确吃黑豆:健康饮食的第一步是要保证摄取充足的营养,因为营养的多元化与否,直接关系到我们的健康。黑豆含有丰富的蛋白质、铁、锌、铜、维生素B2、维生素B6、烟酸、叶酸、泛酸、植物固醇、豆甾醇、卵磷脂、维生素E、维生素A、维生素K等。黑豆富...

2024-09-06a351910080阅读(27)评论(0)

学会怎样干煸大头菜,让家人都爱上这道菜,当然是需要讲究一定的方法和技巧的,这样做出来的菜才会更加的好吃。 一、制作方法 1.将大头菜切成片状,用少许盐抓一下,放10分钟后用水洗净。 2.将面粉、糖、盐、鸡精、酱油和料酒拌匀,然后再放入油锅里...

2024-09-04a351910080阅读(20)评论(0)

学会如何煮盐水花生,让你的下午茶更加美味,你的下午茶更加美味,而下面要介绍的是这道食谱,其实制作方法非常简单,只要有一个方法就可以完成。 一、做法 主料: 花生米 辅料: 盐、味精、水淀粉 1.花生米浸泡在水里。 2.锅中放水,水开后,放入...