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孕妇餐饮食谱:健康营养帮助妈妈和宝宝的选择 1、蔬菜排骨汤 原料:排骨,葱,盐。 做法:排骨剁成小块,放到水中泡去血水。烧开水,放葱、把排骨焯一下,去掉杂质,把排骨捞出来,倒入开水,放到汤锅里。大火烧开,把葱姜捞出来,倒入汤锅里。放入焯好的...

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孕妇营养需求:怀孕四个月的饮食菜谱大揭秘! 1、孕妇营养食谱 鲫鱼汤: 原料:鲫鱼、枸杞、料酒、食盐、姜、葱。 做法:将鲫鱼处理干净后放入锅中加入适量的水煮,然后放入一些料酒去腥,再将葱姜放入其中,煮熟后再加入一些枸杞,然后继续煮熟就可以食...

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孕妇营养必备!学习如何烹饪美味健康的乌鱼汤? 乌鱼怎么做好吃 乌鱼怎么做好吃?大多数人都会选择吃乌鱼,因为乌鱼中的营养非常丰富,对人体的好处亦是很多的。那么,乌鱼怎么做好吃呢? 原料:乌鱼1条、胡萝卜1根、生姜1块、大葱1段、大蒜3瓣、干辣...

2024-10-17a351910080阅读(28)评论(0)

妙招揭秘:轻松学会白菜三鲜馅饺子的制作方法! 第一步:剁馅。为了保证肉馅的嫩滑爽口,先要将菜末中的姜末放入盐水中浸泡10分钟,再切成末,然后将菜末放入肉馅中,用筷子顺着一个方向搅拌,直至肉馅上劲,再放入葱姜末,再继续搅拌均匀。 第二步:剁馅...

2024-10-15a351910080阅读(41)评论(0)

孕妇炖鸡汤的营养大揭秘:提供给准妈妈的完美食谱 1、鱼肚鸡汤 材料:鸡1只、鱼肚100克、红枣10粒、枸杞10粒、姜1块、水8碗。 做法: (1)将鸡清洗干净,切成块,放入水中,加入姜片,用猛火煮滚。 (2)随后放入红枣,等到水再次滚起后,...

2024-10-15a351910080阅读(25)评论(0)

孕妇中餐食谱大全及做法:营养美食让孕期更健康! 做法一:姜爆肉末 食材:五花肉500g、姜汁20ml、大蒜4瓣、小葱3根、酱油1勺、料酒1勺、白糖1勺、蚝油1勺、香油少许、油少许。 做法:五花肉洗净切成1cm左右的厚片。姜切成丝,大蒜切片,...

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孔府菜十大代表菜:领略中国传统美食的极致味道 孔府菜的十大代表菜:领略中国传统美食的极致味道 推荐美食: 1.糖醋毛蟹 清蒸的螃蟹不仅肉质鲜嫩,味道鲜美,而且还有清热、滋阴、解毒的功效,因为螃蟹是寒凉的食物,适合寒凉体质的人食用,将螃蟹清蒸...

2024-10-15a351910080阅读(30)评论(0)

嫩豆腐炖鸡蛋的全方面做法分享,快来品味滋味吧! 做法一 材料:嫩豆腐250克,鸡蛋1个,木耳3克,淀粉1茶匙,姜、胡椒粉各适量。 做法: 1.嫩豆腐去皮,切成小块,木耳泡发,撕成小朵,姜切成末。 2.鸡蛋打入碗中,加淀粉搅成蛋糊。 3.锅置...

2024-10-15a351910080阅读(24)评论(0)

嫩滑入味,营养丰富! 方法一 食材:牛腩(牛臀尖上的肉)300克,冬瓜500克,水发木耳50克,香菜20克,葱、姜、料酒、盐、味精、鸡精适量。 步骤: 1.将牛腩洗净,切成大块,用开水烫一下,去掉血水。 2.锅内放适量清水,放入姜片、盐,放...

2024-10-15a351910080阅读(21)评论(0)

嫩滑不柴,口感绝佳!教你制作完美猪肉丸子汤的秘诀!教你制作完美猪肉丸子汤的秘诀! 猪脊骨1斤,猪棒骨1斤,干香菇6朵,盐适量,鸡精适量,米酒适量,葱适量,姜适量,淀粉适量,胡椒粉适量 1.猪脊骨剁成小块,洗净备用。 2.鲜香菇用清水泡发,切...