标签：西兰花

2024-02-27a351910080阅读(74)评论(0)

分享 简单又美味!尝试一下这道凉拌西兰花做法,清爽又营养! 做法一 材料 西兰花500克,蒜2瓣,生抽1勺,香油1勺,生粉适量,盐适量 做法 1、西兰花洗干净后切小朵,放入碗中,撒入少许盐,拌匀,腌制15分钟左右。蒜剁成蒜泥,入锅炒香,放入...

2024-02-24a351910080阅读(24)评论(0)

冷面制作秘诀揭秘:如何做出口感爽滑、味道美味的冷面? 原料:冷面1、胡萝卜1个、西兰花3朵、高汤适量。 调料:高汤、盐、胡椒粉、鸡精、香油、葱段、大蒜。 做法: 1、冷面用开水烫一下,顺便烫胡萝卜和西兰花。 2、倒入高汤、盐、胡椒粉、鸡精、...

2024-02-24a351910080阅读(24)评论(0)

冬日暖胃 冬天的菜谱家常菜做法大全,让你在寒冷季节温暖满满! 暖胃的食材有:南瓜、西兰花、大白菜、鸡胸脯肉、香菇、红萝卜、姜、蒜、芥末油、老醋。 南瓜:具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功效。南瓜中含有丰富的胡萝卜素,能促进血红蛋白的再生,...

2024-02-20a351910080阅读(27)评论(0)

健康生活计划:一周7天连吃水煮西兰花水果含有丰富的维生素C,能够促进身体细胞生成,保持细胞的正常功能,也能增强身体免疫力。能够促进肠道蠕动,促进体内毒素排出,从而达到很好的减肥效果。水果含有丰富的矿物质,还能够维持身体的代谢功能,保持身体健...

2024-02-16a351910080阅读(25)评论(0)

一、西兰花生食 原料:西兰花300克,葱,姜,蒜,酱油,油,鸡精适量。西兰花洗净后掰成小朵,生姜切末,葱切末,蒜切片,备用。锅中烧开水,将西兰花焯一下捞出沥干水,加葱姜末、盐、酱油、油、鸡精煮到西兰花软烂。 3、西兰花捞出后放入大碗中,加上...

2024-01-31a351910080阅读(26)评论(0)

不容错过!青菜小炒菜谱1000大全曝光,让你一次get到家常美味! 1.小炒肉末 一连几天清炒的肉末,一口咬下去,热气腾腾的肉末和青菜的味道丝毫不减。 简单做法:锅烧点儿油,把肉末放进,炸至表面焦黄,捞起,锅里留油,放入葱花和蒜末炒香,倒入...

2024-01-30a351910080阅读(34)评论(0)

三十年夜饭菜谱大全:独家分享三十年的年夜饭佳肴秘方!在制作年夜饭的时候,通常会加入大量的食材,可以根据自己的喜好添加,自己做的可以准备上很多的调味料,也可以选择凉拌菜,总之让人吃完也不会觉得太腻。 一、西兰花炒年糕 1、西兰花洗净切小段。年...

2024-01-30a351910080阅读(35)评论(0)

一起来尝试制作美味白凉粉,分享最佳的做法与配方比例! 用料:西红柿500克、西兰花500克、大蒜6瓣、八角2颗、干红辣椒4个、盐适量、白糖适量、凉开水适量 1.西兰花择好,掰成小朵 2.洗净 3.西兰花沥干水份 4.用盐抓均匀腌制半小时 5...

2024-01-29a351910080阅读(34)评论(0)

一步步教你如何炒方便面:简单又美味的炒方便面教程 一、炒方便面怎么炒:方便面 材料:方便面1包,鸡蛋1个,红尖椒1个,大葱1棵,生抽1大勺,白糖1小勺,鸡精适量。 做法: 1、将红尖椒洗净后切成细碎;将鸡蛋打入碗中,加入少量面粉搅拌均匀;锅...

2024-01-28a351910080阅读(30)评论(0)

一周减肥食谱表格:轻松瘦身计划,帮你达到理想体重! 周一 早餐:牛奶230ml、鸡蛋一个、芝士1片。 午餐:白米饭(馒头)150克、香肠1根、西红柿1个、生菜1棵、西兰花1棵。 晚餐:腐乳1块、清蒸鱼1块、凉拌芹菜1棵、素什锦1勺。 周二 ...